Diabetes Coach

Diabetes Coach tilbyder diabetes coaching og skyggevejleder

Som diabetes coach og skyggevejleder tilbyder jeg diabetes coaching, og jeg har en faglig baggrund med værktøjer, redskaber og viden, som jeg selv har brugt til at transformere mit eget liv. Jeg er gået fra at hade min diabetes og føle at alt i mit liv var uoverskueligt til et selvkærligt og stærkt liv med trivsel, indre ro, madro og diabetesro.

Jeg er i stand til at hjælpe dig gennem de udfordringer du står med. Uanset om har nået et punkt hvor du hader din diabetes eller du bøvler med mad og følelser eller er frustreret over dine blodsukkertal så tager vi udgangspunkt i det der fylder mest hos dig lige nu

Uanset hvilke udfordringer du har, kan jeg som din diabetes coach give dig din individuelle diabetes coaching session designet præcis til at hjælpe dig med at finde retning mod større trivsel, diabetesro og balance i dit liv.

Jeg bruger både teknikker som undervisning, rådgivning og diabetes coaching for at støtte dig i at skabe din allerstørste transformation.

Du har selv svarene til din forandring og det er min fornemmeste opgave som diabetes coach, at hjælpe dig frem til at finde de svar og knække de koder der skal knækkes for at optimere dit liv der hvor du ønsker det.

Jeg arbejder med en metode jeg har skabt, BFF, som står for Bevidsthed, Forståelse og Forandring og de primære teorier jeg bruger, er skyggeteori, NLP og Kognitive Principper

Diabetes coach og Skyggevejleder

Som Diabetes coach og skyggevejleder har jeg en faglig baggrund med værktøjer, redskaber og viden, som jeg selv har brugt til at transformere mit eget liv. Jeg er gået fra at hade min diabetes og føle at alt i mit liv var uoverskueligt til et selvkærligt og stærkt liv med trivsel, indre ro, madro og diabetesro.

Jeg er i stand til at hjælpe dig gennem de udfordringer du står med. Uanset om har nået et punkt hvor du hader din diabetes eller du bøvler med mad og følelser eller er frustreret over dine blodsukkertal så tager vi udgangspunkt i det der fylder mest hos dig lige nu

Uanset hvilke udfordringer du har, er denne individuelle diabetes coaching session designet præcis til at hjælpe dig med at finde retning mod større trivsel, diabetesro og balance i dit liv.

Jeg bruger både teknikker som undervisning, rådgivning og diabetes coaching for at støtte dig i at skabe din allerstørste transformation.

Du har selv svarene til din forandring og det er min fornemmeste opgave som diabetes coach, at hjælpe dig frem til at finde de svar og knække de koder der skal knækkes for at optimere dit liv der hvor du ønsker det.

Jeg arbejder med en metode jeg har skabt, BFF, som står for Bevidsthed, Forståelse og Forandring og de primære teorier jeg bruger, er skyggeteori, NLP og Kognitive Principper

BFF

Bevidsthed

Jeg gør dig bevidst om hvorfor du har det som du har det. Jeg hjælper dig med at opdage dig selv og de tanker du har omkring dig selv, din diabetes, dine blodsukre, din mad, din familie og hvad der ellers fylder. Vi taler om skyld, skam og dårlig samvittighed. Du bliver bevidst om dine mønstre, vanetanker og vanefølelser. Du bliver bevidst om eventuelle egne restriktioner, påbud, regler og overbevisninger.

Forståelse

Med mine spørgeteknikker og mentale redskaber hjælper jeg dig med at forstå, hvorfor du gør som du gør og hvorfor du reagerer som du gør. Du får forståelse for dit selvdestruktive mønster og hvorfor din energi kører op og ned. Du kommer til at forstå hvad du gør ved dig selv på daglig basis og hvorfor. Alting sker af an årsag.

Forandring

I denne proces ved du hvad du ønsker helt konkret og hvilken retning du vil. Du ved hvad dine mål er og hvordan det vil være for dig når du har opnået dem. Jeg hjælper dig med at skabe nye overbevisninger og nye hensigtsmæssige vaner og du laver en ny historiefortælling om dig selv og din diabetes som er bæredygtig og vedvarende så du altid ved hvordan du skal finde ro og hjem til dig selv igen.

SKYGGETEORI

Carl Gustav Jungs skyggeteori er kort fortalt en side af dig selv du ikke vil være ved. Det er en side af dig selv der ikke er blevet elsket eller fremhævet i dig som barn og du har sat den i skammekrogen/skyggen for at andre ikke skal opdage den. Du kan ikke elske sider af dig selv der ikke er blevet elsket. Du bruger ekstrem meget energi hver eneste dag på at fastholde dine skygger i skammekrogen og så viser du modsat dine omgivelser det du tror de gerne vil se; kontrasten til det du gemmer væk.

NLP

Richard Bandler og John Grinders NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering og er meget kort fortalt et effektivt redskab til kommunikation, personlig udvikling og skabe forandring.

Det udspringer af de 3 områder

N – Neurologi: Sindet og hvordan vi tænker
L – Lingvistisk: Hvordan vi bruger sproget og hvordan det påvirker os
P – Programmering: Hvilke strategier vi bruger for at nå vores mål

Kognitiv terapi og principper

Albert Ellis og Aaron Becks kognitive terapi, også kaldet kognitiv adfærdsterapi er kort fortalt at dine tanker afgør dine følelser som afgør dine handlinger som udgør dit liv som du lever det. Det vil sige at dine tanker er dine superkræfter og hvis du bruger dem rigtigt, kan du leve det liv du ønsker.

NLP

Richard Bandler og John Grinders NLP står for Neuro Lingvistisk Programmering og er meget kort fortalt et effektivt redskab til kommunikation, personlig udvikling og skabe forandring.

Det udspringer af de 3 områder

N – Neurologi: Sindet og hvordan vi tænker
L – Lingvistisk: Hvordan vi bruger sproget og hvordan det påvirker os
P – Programmering: Hvilke strategier vi bruger for at nå vores mål

Kognitiv terapi og principper

Albert Ellis og Aaron Becks kognitive terapi, også kaldet kognitiv adfærdsterapi er kort fortalt at dine tanker afgør dine følelser som afgør dine handlinger som udgør dit liv som du lever det. Det vil sige at dine tanker er dine superkræfter og hvis du bruger dem rigtigt, kan du leve det liv du ønsker.