Powerfuldt og unikt 1:1 forløb til dig der ønsker mere overskud og mindre stress.
Velkommen til et gamechanging, skræddersyet onlineforløb, som giver dig indsigter og konkrete værktøjer, til at leve et liv i diabetes-ro, madro, stabilitet og mental frihed.
Føler du dig træt, presset og irriteret over din diabetes?
Har du svært ved at overskue dine dage og overvældes ofte af magtesløshed?
Oplever du udfordringer med mad og følelser?
Er jævnlige humørsvingninger en belastning?
Synes du din diabetes fylder for meget?
Bøvler du med dårlig samvittighed og skyldfølelse?
Kan du svare JA til ovenstående?
Så er det her forløb skræddersyet til dig.
Forløbet er til dig der drømmer om:
- et liv i overskud, fordi diabetes ikke fylder
- et liv med livskvalitet og mental frihed
- et liv hvor dårlig samvittighed over blodsukre og mad ikke har en plads
- et liv hvor alle tal og mad er tilladt
- et liv hvor du siger ja og nej – for din egen skyld
- et liv hvor du tror på dig selv og ikke bekymrer dig om pårørendes kommentarer til din diabetes.
Forløbet er et 5 måneders online udviklingsforløb hvor du lærer:
- Hvordan du kommer helt ind til kernen af dine diabetesudfordringer og mønstre
- Hvordan du kommer dine selv-saboterende tanker om din diabetes til livs
- Hvordan du knækker koden til nye hensigtsmæssige vaner og opnår mere frihed
- Hvordan du lever et bæredygtigt og holdbart liv med diabetes, hvor alt er tilladt
Hvem er du?
- Du er klar til at lære dig selv bedre at kende og se dig selv dybt i øjnene.
- Du er klar til at tage action på alle de redskaber og værktøjer du lærer på forløbet og implementere dem i dit liv.
- Du er klar til at få et afbalanceret forhold til din diabetes og sige farvel til gamle overbevisninger og velkommen til nye.
- Du er selvbevidst og seriøs og er klar til forandring i din hverdag med diabetes.
Du er klar til at sætte tid af til inspirerende og dybdegående hjemmeopgaver hver uge. Dette forløb er ikke et quickfix, det kommer til at virke hvis DU får det til at virke – naturligvis med støtte og vejledning fra Charlotte.
Velkommen til dine 10 ugers ”diabetes-transformation”
Du får:
-
- 5 ugers 1:1 live moduler hver 14. dag
- 1 bonus-opfølgnings modul 6
- Refleksioner og øvelser
- Workbook
- Ugentlig sparring via WhatsApp
Live undervisningen foregår online på Zoom hver 2. uge med Charlotte.
Hvert undervisningsmodul varer 60 min. og er en blanding af undervisning, coaching og samtale.
Efter endt modul udleveres Workbook materiale med dybdegående spørgsmål og opgaver og hjemmearbejde.
Læs om de 6 moduler her:
MODUL 1 – Bevidsthed
-
- Din diabeteshistorie
- Overbevisninger & mønstre
- Din selvdestruktive BG-cyklus
- 1:1 coaching på din nuværende situation
- Hjemmeopgave
MODUL 2 – Identitet
-
- Ny historie, ny identitet
- 1:1 coaching på din ønskede situation
- Hjemmeopgave
MODUL 3 – Ansvar slår offer
-
- Skygger & skyggemad
- Dårlig samvittighed, skyld & skam
- Begrænsninger & forhindringer
- Hjemmeopgave
MODUL 4 – Handling
-
- Udlev din skygge
- Afslør dine vaner
- Din dag med diabetes
- Hjemmeopgave
MODUL 5 – Bæredygtigt
-
- Fokus & fremtids dig
- Fremdrift & effekt
- Hjemmeopgave
BONUS MODUL 6 – Check in
-
- Dette modul afholdes 2 måneder efter modul 5.
- Det er et coachende modul og opfølgning på hvor du er lige nu.